いきなりトップギアに入れるとエンストしちゃう

運動不足解消のため、月曜、火曜と散歩をして10000歩以上あるきました。

その代償に、今日、筋肉痛になっています、、

本当は今日も10000歩以上歩こうと思っていたけど、無理しないことにしました。

運動不足のくせに、いきなり毎日10000歩あるくのはハードルが高かったかな。

徐々に歩数を増やしていくべきだったかも。

などと思いつつ、散歩は今後も継続したいと思います。